Resignificando - Richard Bandler / John Grinder

552 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Linguística

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Ressignificando: A Arte de Transformar a Sua Realidade

Por Richard Bandler e John Grinder

Introdução

Em "Ressignificando", Richard Bandler e John Grinder, os criadores da Programação Neurolinguística (PNL), apresentam uma abordagem inovadora para entender e mudar a nossa realidade. Eles argumentam que a nossa experiência do mundo é moldada pelas nossas crenças e significados, e que podemos mudar a nossa realidade mudando a forma como pensamos e sentimos sobre ela.

O Poder das Crenças

As crenças são as lentes através das quais vemos o mundo. Elas determinam o que consideramos possível e o que não consideramos. As crenças podem ser positivas ou negativas, e podem ter um impacto poderoso na nossa vida.

Por exemplo, se você acredita que é inteligente, é mais provável que tenha sucesso na escola. Se você acredita que é capaz de aprender coisas novas, é mais provável que se desafie e cresça. Por outro lado, se você acredita que é burro, é mais provável que desista facilmente e não alcance o seu potencial.

A Importância dos Significados

Os significados são as interpretações que damos às nossas experiências. Eles determinam como nos sentimos sobre as coisas e como reagimos a elas. Por exemplo, se você perde o emprego, pode interpretar isso como um sinal de que você é um fracasso. Ou você pode interpretar isso como uma oportunidade para começar de novo e fazer algo diferente.

O significado que você dá às suas experiências pode ter um impacto profundo na sua vida. Se você sempre vê o lado negativo das coisas, é mais provável que se sinta infeliz e deprimido. Por outro lado, se você sempre vê o lado positivo das coisas, é mais provável que se sinta feliz e realizado.

Como Ressignificar a Sua Realidade

Bandler e Grinder oferecem uma série de técnicas para ressignificar a sua realidade. Essas técnicas incluem:

Mudar as suas crenças: Você pode mudar as suas crenças mudando a forma como você pensa e fala sobre si mesmo e sobre o mundo. Por exemplo, se você acredita que é burro, pode começar a dizer a si mesmo que você é inteligente. Você também pode começar a ler livros e artigos sobre inteligência e a se cercar de pessoas inteligentes.
Mudar os seus significados: Você pode mudar os seus significados mudando a forma como você interpreta as suas experiências. Por exemplo, se você perdeu o emprego, pode interpretar isso como um sinal de que você é um fracasso. Ou você pode interpretar isso como uma oportunidade para começar de novo e fazer algo diferente.
Criar novos significados: Você pode criar novos significados para as suas experiências encontrando novas maneiras de olhar para elas. Por exemplo, se você está doente, pode ver isso como uma oportunidade para descansar e se recuperar. Ou você pode ver isso como uma oportunidade para aprender mais sobre si mesmo e sobre o seu corpo.

Conclusão

"Ressignificando" é um livro poderoso que pode ajudá-lo a mudar a sua realidade e a criar uma vida mais feliz e realizada. Se você está pronto para começar a mudar a sua vida, este livro é para você.

Sobre os Autores

Richard Bandler e John Grinder são os criadores da Programação Neurolinguística (PNL). Eles são autores de vários livros sobre PNL, incluindo "A Estrutura da Magia", "Padrões da Hipnose Ericksoniana" e "Mudança em Minutos".