Reencontrar o próprio centro - GRUN, ANSELM; MÜLLER, DONATA

365 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Religião e Espiritualidade Biografias e Memórias Literatura Estrangeira

Reencontrar o próprio centro: uma jornada de autodescoberta e transformação

Sinopse

Em "Reencontrar o próprio centro", os autores Anselm Grün e Donata Müller apresentam uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal. O livro é um guia prático que ajuda os leitores a se conectarem com seu eu interior e a encontrar um senso de paz e equilíbrio em suas vidas.

O caminho para o autoconhecimento

O livro começa explorando o conceito de autoconhecimento e a importância de entender quem somos verdadeiramente. Os autores discutem os diferentes aspectos do eu, incluindo o corpo, a mente, as emoções e o espírito. Eles também exploram os desafios que enfrentamos em nossa jornada de autodescoberta, como o medo, a dúvida e a insegurança.

Conectando-se com o eu interior

Uma vez que entendemos quem somos, podemos começar a nos conectar com nosso eu interior. Os autores oferecem uma variedade de exercícios e práticas que podem ajudar os leitores a fazer essa conexão, incluindo meditação, ioga e exercícios de respiração. Eles também discutem a importância de estar presente no momento e de se conectar com a natureza.

Encontrando paz e equilíbrio

Quando nos conectamos com nosso eu interior, podemos começar a encontrar paz e equilíbrio em nossas vidas. Os autores discutem como podemos superar os desafios que enfrentamos e como podemos viver uma vida mais plena e satisfatória. Eles também oferecem conselhos sobre como lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão.

Um guia prático para a transformação pessoal

"Reencontrar o próprio centro" é um guia prático que pode ajudar os leitores a se transformarem em pessoas mais felizes, saudáveis e equilibradas. O livro é repleto de exercícios, práticas e conselhos que podem ajudar os leitores a se conectarem com seu eu interior e a encontrar um senso de paz e equilíbrio em suas vidas.

Sobre os autores

Anselm Grün é um monge beneditino, palestrante e autor de mais de 300 livros sobre espiritualidade, psicologia e autoajuda. Donata Müller é uma psicóloga e terapeuta que trabalha com indivíduos e grupos há mais de 20 anos.

Informações adicionais

• Título original: "Die Mitte finden: Ein Weg zu sich selbst"
• Editora: Sextante
• Ano de publicação: 2019
• Número de páginas: 256
• ISBN: 9788543106514