Quebrando o hábito de ser você mesmo - Joe Dispenza
570 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Medicina Religião e Espiritualidade
Quebrando o Hábitos de Ser Você Mesmo: Uma Jornada para a Transformação Pessoal
Por Joe Dispenza
Introdução
Você já se sentiu preso em um ciclo de hábitos negativos? Você já desejou poder mudar sua vida, mas não sabia como? Se sim, então este livro é para você.
Em "Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo", o Dr. Joe Dispenza compartilha sua pesquisa inovadora sobre como nossos pensamentos e emoções criam nossa realidade. Ele mostra como podemos usar o poder da mente para mudar nossos hábitos, nossas vidas e até mesmo nossa saúde.
Capítulo 1: O Poder da Mente
O Dr. Dispenza começa o livro discutindo o poder da mente. Ele mostra como nossos pensamentos e emoções podem afetar nossa saúde, nosso bem-estar e nossas circunstâncias de vida. Ele também explica como podemos usar o poder da mente para criar mudanças positivas em nossas vidas.
Capítulo 2: O Hábito de Ser Você Mesmo
No segundo capítulo, o Dr. Dispenza discute o conceito de "hábito de ser você mesmo". Ele explica como nossos hábitos são formados e como eles podem nos impedir de atingir nosso potencial máximo. Ele também compartilha dicas sobre como quebrar os hábitos negativos e criar novos hábitos positivos.
Capítulo 3: A Ciência da Mudança
No terceiro capítulo, o Dr. Dispenza discute a ciência da mudança. Ele explica como o cérebro funciona e como podemos usar o poder da neuroplasticidade para mudar nossos hábitos e nossas vidas. Ele também compartilha dicas sobre como criar um ambiente que suporte a mudança.
Capítulo 4: O Processo de Transformação
No quarto capítulo, o Dr. Dispenza compartilha o processo de transformação. Ele explica as quatro etapas que precisamos seguir para mudar nossas vidas:
- Conscientização: Precisamos nos tornar conscientes de nossos hábitos negativos e de como eles estão nos afetando.
- Escolha: Precisamos escolher mudar nossos hábitos.
- Ação: Precisamos tomar medidas para mudar nossos hábitos.
- Persistência: Precisamos persistir em nossos esforços até que os novos hábitos se tornem automáticos.
Capítulo 5: O Poder da Meditação
No quinto capítulo, o Dr. Dispenza discute o poder da meditação. Ele explica como a meditação pode nos ajudar a mudar nossos pensamentos, nossas emoções e nossos hábitos. Ele também compartilha dicas sobre como começar a meditar.
Capítulo 6: O Poder da Gratidão
No sexto capítulo, o Dr. Dispenza discute o poder da gratidão. Ele explica como a gratidão pode nos ajudar a mudar nossa perspectiva de vida e a atrair mais coisas boas para nossas vidas. Ele também compartilha dicas sobre como praticar a gratidão.
Capítulo 7: O Poder do Amor
No sétimo capítulo, o Dr. Dispenza discute o poder do amor. Ele explica como o amor pode nos ajudar a curar nossas feridas emocionais, a nos conectar com os outros e a criar um mundo melhor. Ele também compartilha dicas sobre como praticar o amor.
Conclusão
"Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo" é um livro poderoso que pode ajudá-lo a mudar sua vida. Se você está pronto para fazer uma mudança, então este livro é para você.
Sobre o Autor
O Dr. Joe Dispenza é um quiroprático, palestrante e autor best-seller. Ele é o fundador do Centro de Pesquisa e Educação da Dispenza, onde ele ensina as pessoas como usar o poder da mente para mudar suas vidas. O Dr. Dispenza é autor de vários livros, incluindo "Breaking the Habit of Being Yourself", "You Are the Placebo" e "Becoming Supernatural".