Que Sementes Você Está Regando? - Reflexões Zen Para Cultivar a Vida Plena - Coen, Monja
338 palavras · 2 minutos tempo de leitura Religião e Espiritualidade Autoajuda
Que Sementes Você Está Regando? - Reflexões Zen Para Cultivar a Vida Plena
Por Monja Coen
Introdução
Neste livro, a Monja Coen nos convida a refletir sobre as sementes que estamos regando em nossas vidas. Ela nos ensina que tudo o que fazemos, pensamos e sentimos tem um impacto em nosso futuro, e que é importante estarmos conscientes das sementes que estamos plantando.
As Sementes da Felicidade
A Monja Coen nos ensina que a felicidade não é algo que podemos encontrar fora de nós mesmos. Ela é uma semente que precisamos cultivar dentro de nós. Para isso, precisamos regar as sementes da bondade, da compaixão, da gratidão e do amor.
As Sementes do Sofrimento
A Monja Coen também nos ensina sobre as sementes do sofrimento. Ela nos mostra que o sofrimento é uma parte natural da vida, mas que podemos escolher não regá-lo. Podemos escolher regar as sementes da alegria, da paz e da esperança.
A Importância da Atenção Plena
A Monja Coen enfatiza a importância da atenção plena para cultivarmos uma vida plena. Ela nos ensina que a atenção plena é a capacidade de estar presente no momento presente, sem julgamento. Quando estamos atentos, podemos ver as coisas como elas realmente são, e podemos escolher regar as sementes que queremos cultivar.
O Poder da Meditação
A Monja Coen também nos ensina sobre o poder da meditação. Ela nos mostra que a meditação é uma ferramenta poderosa que pode nos ajudar a cultivar a atenção plena e a regar as sementes que queremos cultivar.
Conclusão
O livro "Que Sementes Você Está Regando?" é um livro inspirador e transformador. Ele nos ensina a cultivar uma vida plena, regando as sementes da felicidade e não regando as sementes do sofrimento. É um livro que todos deveriam ler.
Sobre a Autora
Monja Coen é uma monja budista brasileira. Ela é a fundadora do Mosteiro Zen Budista de São Paulo e do Instituto Zen Budista. Monja Coen é uma escritora e palestrante renomada, e seus livros já foram traduzidos para vários idiomas.