Psicoterapias Cognitivo Comportamentais - Bernard Range

408 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia

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Psicoterapias Cognitivo Comportamentais: Um Guia Prático

O livro "Psicoterapias Cognitivo Comportamentais" de Bernard Range é um guia prático e acessível sobre a teoria e a prática da terapia cognitivo-comportamental (TCC). O livro é dividido em três partes:

Parte 1: Fundamentos da TCC

Esta parte do livro fornece uma visão geral dos fundamentos teóricos da TCC, incluindo os conceitos de cognições, emoções e comportamentos, e como eles interagem para influenciar nossa saúde mental.

Parte 2: Técnicas de TCC

Esta parte do livro descreve as principais técnicas utilizadas na TCC, incluindo a reestruturação cognitiva, a exposição e a prevenção de resposta, e o treinamento de habilidades sociais.

Parte 3: Aplicações da TCC

Esta parte do livro discute como a TCC pode ser usada para tratar uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares e transtornos de personalidade.

Por que ler este livro?

Se você está interessado em aprender mais sobre a TCC ou se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental, este livro é um ótimo recurso. O livro é escrito de forma clara e acessível, e fornece uma visão geral abrangente da teoria e da prática da TCC.

O que você aprenderá com este livro?

Ao ler este livro, você aprenderá sobre os fundamentos teóricos da TCC, as principais técnicas utilizadas na TCC e como a TCC pode ser usada para tratar uma variedade de problemas de saúde mental.

Quem deve ler este livro?

Este livro é ideal para pessoas que estão interessadas em aprender mais sobre a TCC ou que estão procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental. O livro também é útil para profissionais de saúde mental que desejam aprender mais sobre a TCC.

Sobre o autor

Bernard Range é um psicólogo clínico e professor de psicologia na Universidade de Londres. Ele é um especialista em TCC e tem escrito extensivamente sobre o assunto.

Conclusão

"Psicoterapias Cognitivo Comportamentais" de Bernard Range é um guia prático e acessível sobre a teoria e a prática da TCC. O livro é dividido em três partes, que fornecem uma visão geral dos fundamentos teóricos da TCC, as principais técnicas utilizadas na TCC e como a TCC pode ser usada para tratar uma variedade de problemas de saúde mental. O livro é escrito de forma clara e acessível, e é ideal para pessoas que estão interessadas em aprender mais sobre a TCC ou que estão procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental.