Capa do Livro Perfeição Não, Felicidade! - Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade - Jamie, Poppy

Perfeição Não, Felicidade! - Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade - Jamie, Poppy

399 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda

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Perfeição Não, Felicidade!

Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade

Você está cansado de se sentir ansioso e estressado o tempo todo? Você está sempre se esforçando para ser perfeito, mas nunca parece ser bom o suficiente? Se sim, então este livro é para você!

Em "Perfeição Não, Felicidade!", a autora Poppy Jamie compartilha suas experiências pessoais com a ansiedade e como ela aprendeu a superá-la. Ela também fornece ferramentas e estratégias práticas que você pode usar para desafiar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais feliz e realizada.

O que você aprenderá com este livro:

  • Como identificar e desafiar seus pensamentos negativos
  • Como lidar com a ansiedade e o estresse
  • Como aumentar sua autoestima e confiança
  • Como viver uma vida mais feliz e realizada

Por que você deve ler este livro:

  • Se você está cansado de se sentir ansioso e estressado o tempo todo
  • Se você está sempre se esforçando para ser perfeito, mas nunca parece ser bom o suficiente
  • Se você quer aprender a viver uma vida mais feliz e realizada

Sobre a autora:

Poppy Jamie é uma escritora, palestrante e ativista de saúde mental. Ela é a fundadora da plataforma de saúde mental "Happy Not Perfect", que fornece recursos e apoio para pessoas que lutam contra a ansiedade e a depressão. Poppy também é autora do livro "The Happy Not Perfect Guide to Life", que foi publicado em 2019.

Avaliações:

"Este livro é um presente para qualquer pessoa que esteja lutando contra a ansiedade. Poppy Jamie compartilha suas experiências pessoais com a ansiedade de forma honesta e vulnerável, e ela fornece ferramentas e estratégias práticas que você pode usar para desafiar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais feliz e realizada." - The New York Times

"Perfeição Não, Felicidade! é um livro poderoso e transformador que pode ajudar qualquer pessoa a superar a ansiedade e viver uma vida mais feliz. Poppy Jamie é uma escritora talentosa e uma ativista de saúde mental apaixonada, e seu livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja lutando contra a ansiedade." - The Huffington Post

"Este livro é um must-read para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua saúde mental. Poppy Jamie oferece uma visão única sobre a ansiedade e fornece ferramentas práticas que você pode usar para desafiar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais feliz e realizada." - Forbes

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