Perfeição Não, Felicidade! - Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade - Jamie, Poppy
399 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda
Perfeição Não, Felicidade!
Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade
Você está cansado de se sentir ansioso e estressado o tempo todo? Você está sempre se esforçando para ser perfeito, mas nunca parece ser bom o suficiente? Se sim, então este livro é para você!
Em "Perfeição Não, Felicidade!", a autora Poppy Jamie compartilha suas experiências pessoais com a ansiedade e como ela aprendeu a superá-la. Ela também fornece ferramentas e estratégias práticas que você pode usar para desafiar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais feliz e realizada.
O que você aprenderá com este livro:
- Como identificar e desafiar seus pensamentos negativos
- Como lidar com a ansiedade e o estresse
- Como aumentar sua autoestima e confiança
- Como viver uma vida mais feliz e realizada
Por que você deve ler este livro:
- Se você está cansado de se sentir ansioso e estressado o tempo todo
- Se você está sempre se esforçando para ser perfeito, mas nunca parece ser bom o suficiente
- Se você quer aprender a viver uma vida mais feliz e realizada
Sobre a autora:
Poppy Jamie é uma escritora, palestrante e ativista de saúde mental. Ela é a fundadora da plataforma de saúde mental "Happy Not Perfect", que fornece recursos e apoio para pessoas que lutam contra a ansiedade e a depressão. Poppy também é autora do livro "The Happy Not Perfect Guide to Life", que foi publicado em 2019.
Avaliações:
"Este livro é um presente para qualquer pessoa que esteja lutando contra a ansiedade. Poppy Jamie compartilha suas experiências pessoais com a ansiedade de forma honesta e vulnerável, e ela fornece ferramentas e estratégias práticas que você pode usar para desafiar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais feliz e realizada." - The New York Times
"Perfeição Não, Felicidade! é um livro poderoso e transformador que pode ajudar qualquer pessoa a superar a ansiedade e viver uma vida mais feliz. Poppy Jamie é uma escritora talentosa e uma ativista de saúde mental apaixonada, e seu livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja lutando contra a ansiedade." - The Huffington Post
"Este livro é um must-read para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua saúde mental. Poppy Jamie oferece uma visão única sobre a ansiedade e fornece ferramentas práticas que você pode usar para desafiar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais feliz e realizada." - Forbes