Pense com Amor - os 7 Segredos Capazes de Mudar a sua Vida - Jenny Hare

557 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Literatura Estrangeira Romance Biografias e Memórias

Pense com Amor: Os 7 Segredos Capazes de Mudar a sua Vida

Por Jenny Hare

Introdução

Você já se sentiu preso em um ciclo de negatividade? Parece que não importa o que você faça, você não consegue escapar de seus pensamentos negativos? Se sim, você não está sozinho. Milhões de pessoas lutam com pensamentos negativos todos os dias. Mas há uma maneira de quebrar esse ciclo e começar a pensar com amor.

Os 7 Segredos para Pensar com Amor

No livro "Pense com Amor", Jenny Hare compartilha os 7 segredos que ela aprendeu em sua jornada para superar seus próprios pensamentos negativos. Esses segredos são:

1. Seja gentil consigo mesmo.
2. Perdoe a si mesmo e aos outros.
3. Seja grato.
4. Concentre-se no positivo.
5. Viva o presente.
6. Ame a si mesmo.
7. Ajude os outros.

Como Aplicar os 7 Segredos

Aplicar os 7 segredos para pensar com amor não é difícil, mas requer prática. Aqui estão algumas dicas para começar:

• Seja gentil consigo mesmo. Quando você cometer um erro, não se critique. Em vez disso, seja gentil consigo mesmo e aprenda com seus erros.
• Perdoe a si mesmo e aos outros. Se você está preso em sentimentos de raiva ou ressentimento, perdoe a si mesmo e aos outros. Isso não significa que você tem que concordar com o que eles fizeram, mas significa que você está liberando a negatividade e se permitindo seguir em frente.
• Seja grato. Tire um tempo todos os dias para pensar nas coisas pelas quais você é grato. Isso pode ser qualquer coisa, desde sua saúde até sua família e amigos. Quando você se concentra nas coisas boas de sua vida, é mais fácil se sentir positivo.
• Concentre-se no positivo. Quando você se deparar com um pensamento negativo, tente se concentrar no lado positivo da situação. Por exemplo, se você está se sentindo estressado com o trabalho, pense em todas as coisas boas que seu trabalho lhe proporciona, como um salário, benefícios e a oportunidade de aprender e crescer.
• Viva o presente. Não se preocupe com o futuro ou se arrependa do passado. Em vez disso, concentre-se em viver o presente. Isso significa aproveitar cada momento e apreciar as coisas simples da vida.
• Ame a si mesmo. Você é a pessoa mais importante em sua vida. Então, ame a si mesmo incondicionalmente. Isso significa aceitar-se por quem você é, com todos os seus defeitos e qualidades.
• Ajude os outros. Quando você ajuda os outros, você não está apenas fazendo a diferença na vida deles, mas também está fazendo a diferença em sua própria vida. Ajudar os outros pode lhe dar um senso de propósito e significado, e pode ajudá-lo a se sentir mais conectado com o mundo ao seu redor.

Conclusão

Pensar com amor não é fácil, mas é possível. Se você estiver disposto a praticar os 7 segredos compartilhados neste livro, você pode começar a mudar sua vida para melhor. Então, o que você está esperando? Comece hoje mesmo!

Sobre a Autora

Jenny Hare é uma escritora, palestrante e coach de vida que ajuda as pessoas a superar seus pensamentos negativos e viver uma vida mais positiva. Ela é autora de vários livros, incluindo "Pense com Amor" e "O Poder do Pensamento Positivo". Jenny mora em Londres, Inglaterra, com seu marido e dois filhos.