PARE DE GOSTAR DO QUE TE FAZ MAL - TECO MENDES
538 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Literatura Brasileira Romance
Pare de Gostar do Que Te Faz Mal - Teco Mendes
Um livro sobre como se livrar de hábitos ruins e começar a viver uma vida melhor
Você já se pegou fazendo algo que sabe que é ruim para você, mas não consegue parar? Você não está sozinho. Muitas pessoas lutam contra hábitos ruins, como fumar, beber, comer demais ou procrastinar. Mas a boa notícia é que é possível se livrar desses hábitos e começar a viver uma vida melhor.
No livro "Pare de Gostar do Que Te Faz Mal", o autor Teco Mendes compartilha sua jornada pessoal de superação de hábitos ruins e oferece dicas práticas para ajudar os leitores a fazerem o mesmo. Mendes argumenta que a chave para quebrar um hábito ruim é entender por que você o faz em primeiro lugar. Uma vez que você entende o gatilho, você pode começar a trabalhar para mudá-lo.
O livro está dividido em três partes:
- Parte 1: O Problema
- Parte 2: A Solução
- Parte 3: O Caminho
Na primeira parte, Mendes discute os diferentes tipos de hábitos ruins e como eles podem afetar sua vida. Ele também fala sobre os gatilhos que podem levar a esses hábitos e como evitá-los.
Na segunda parte, Mendes oferece dicas práticas para ajudar os leitores a quebrar seus hábitos ruins. Ele discute a importância de estabelecer metas, criar um plano e obter apoio. Ele também fala sobre as diferentes técnicas que você pode usar para mudar seu comportamento.
Na terceira parte, Mendes compartilha sua jornada pessoal de superação de hábitos ruins. Ele conta como ele lutou contra o alcoolismo, a obesidade e a procrastinação, e como ele finalmente conseguiu superar esses desafios.
"Pare de Gostar do Que Te Faz Mal" é um livro inspirador e motivador que pode ajudar qualquer pessoa a se livrar de hábitos ruins e começar a viver uma vida melhor. Se você está pronto para fazer uma mudança, este livro é para você.
Por que você deve ler este livro
Se você está cansado de viver uma vida controlada por hábitos ruins, então este livro é para você. "Pare de Gostar do Que Te Faz Mal" oferece dicas práticas e conselhos úteis para ajudar você a se livrar desses hábitos e começar a viver uma vida melhor.
Este livro é perfeito para qualquer pessoa que esteja lutando contra hábitos ruins, como fumar, beber, comer demais ou procrastinar. Se você está pronto para fazer uma mudança, este livro é para você.
O que você aprenderá com este livro
Ao ler este livro, você aprenderá:
- Como entender os gatilhos que levam aos seus hábitos ruins
- Como criar um plano para quebrar seus hábitos ruins
- Como obter apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde
- Como usar diferentes técnicas para mudar seu comportamento
- Como superar os desafios que você enfrentará ao longo do caminho
Como este livro pode ajudar você
Este livro pode ajudar você a:
- Se livrar de hábitos ruins que estão prejudicando sua vida
- Viver uma vida mais saudável e feliz
- Alcançar seus objetivos pessoais e profissionais
- Se tornar uma pessoa melhor
Se você está pronto para fazer uma mudança, este livro é para você. Peça sua cópia hoje mesmo e comece a viver uma vida melhor.