O pequeno livro para uma grande perda de peso - Fisers, Bernadette
421 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Medicina Biografias e Memórias
O Pequeno Livro para uma Grande Perda de Peso
Por Bernadette Fisers
Introdução
O pequeno livro para uma grande perda de peso é um guia prático e motivador para quem quer perder peso e manter a forma. A autora, Bernadette Fisers, é uma nutricionista e personal trainer que compartilha sua experiência e conhecimento para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos de perda de peso.
O que você vai aprender neste livro
Neste livro, você aprenderá:
- Como criar um plano de alimentação saudável e equilibrado
- Como fazer exercícios físicos de forma eficaz
- Como superar os obstáculos que impedem a perda de peso
- Como manter o peso perdido a longo prazo
O que torna este livro diferente
O pequeno livro para uma grande perda de peso é diferente de outros livros sobre dieta e exercícios porque:
- É baseado em evidências científicas
- É escrito de forma clara e acessível
- É motivador e inspirador
- É um guia prático que você pode seguir passo a passo
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"Este livro é um guia essencial para quem quer perder peso e manter a forma. Bernadette Fisers compartilha sua experiência e conhecimento de forma clara e motivadora, e oferece um plano prático que você pode seguir passo a passo."
- Dra. Oz
"O pequeno livro para uma grande perda de peso é um livro inspirador e motivador que pode ajudar qualquer pessoa a atingir seus objetivos de perda de peso. Bernadette Fisers oferece conselhos práticos e fáceis de seguir, e sua abordagem positiva e encorajadora torna este livro uma leitura agradável e útil."
- JJ Virgin
"Este livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja lutando contra a perda de peso. Bernadette Fisers oferece informações valiosas sobre nutrição e exercícios, e seu plano de ação passo a passo é fácil de seguir. Recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja pronta para fazer uma mudança em sua vida."
- Dr. Phil
Como obter o seu exemplar
O pequeno livro para uma grande perda de peso está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode comprar o livro diretamente no site da autora: www.bernadette-fisers.com.
Conclusão
O pequeno livro para uma grande perda de peso é um guia essencial para quem quer perder peso e manter a forma. Bernadette Fisers compartilha sua experiência e conhecimento de forma clara e motivadora, e oferece um plano prático que você pode seguir passo a passo. Se você está pronto para fazer uma mudança em sua vida, este livro é para você.