O Cérebro Com Foco e Disciplina - Renato Alves

583 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Informática

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O Cérebro Com Foco e Disciplina: Como Aumentar Sua Produtividade e Alcançar Seus Objetivos

Autor: Renato Alves

Editora: Alta Books

Ano: 2021

Número de páginas: 240

Resumo

Em "O Cérebro Com Foco e Disciplina", Renato Alves, um neurocientista e especialista em comportamento humano, compartilha suas descobertas sobre como o cérebro funciona e como podemos usá-lo para aumentar nossa produtividade e alcançar nossos objetivos.

O livro é dividido em três partes:

Parte 1: O Cérebro e o Foco
Parte 2: O Cérebro e a Disciplina
Parte 3: O Cérebro e o Sucesso

Na primeira parte, Alves explica como o cérebro processa informações e como podemos usar essa compreensão para melhorar nosso foco. Ele também discute os diferentes tipos de distrações e como podemos evitá-las.

Na segunda parte, Alves aborda o tema da disciplina e como podemos desenvolvê-la. Ele explica que a disciplina não é algo que nasce conosco, mas sim uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida. Ele também compartilha dicas sobre como criar hábitos positivos e como superar a procrastinação.

Na terceira parte, Alves discute como o cérebro pode nos ajudar a alcançar o sucesso. Ele explica que o sucesso não é algo que acontece por acaso, mas sim algo que pode ser alcançado através de esforço e dedicação. Ele também compartilha dicas sobre como definir metas realistas, como superar obstáculos e como manter a motivação.

"O Cérebro Com Foco e Disciplina" é um livro essencial para qualquer pessoa que deseja aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos. O livro é escrito de forma clara e acessível, e está repleto de dicas práticas e exercícios que podem ser usados para melhorar o foco e a disciplina.

Principais Ideias do Livro

O cérebro é uma máquina incrível que pode ser usada para alcançar grandes coisas.
O foco e a disciplina são essenciais para o sucesso.
O foco pode ser melhorado através da compreensão de como o cérebro funciona e como podemos usar essa compreensão para evitar distrações.
A disciplina pode ser desenvolvida através da criação de hábitos positivos e superando a procrastinação.
O sucesso pode ser alcançado através do esforço, dedicação e definição de metas realistas.

O Que Você Vai Aprender Com Este Livro

Como o cérebro funciona e como podemos usá-lo para melhorar nosso foco.
Como desenvolver a disciplina e superar a procrastinação.
Como definir metas realistas e alcançar o sucesso.
Como manter a motivação e superar obstáculos.

Para Quem É Este Livro

Este livro é para qualquer pessoa que deseja aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos. Se você está cansado de se distrair facilmente, de procrastinar e de não conseguir atingir seus objetivos, este livro é para você.

Como Usar Este Livro

Este livro pode ser lido de uma só vez ou em partes. Você pode começar lendo a primeira parte, que aborda o tema do foco. Em seguida, você pode ler a segunda parte, que aborda o tema da disciplina. Por fim, você pode ler a terceira parte, que aborda o tema do sucesso.

Você também pode usar este livro como um guia de referência. Se você estiver enfrentando um problema específico, como a procrastinação, você pode consultar o capítulo que aborda esse tema.