Nana Nenê - Gary Ezzo & Robert Buckman
434 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Religião e Espiritualidade
Nana Nenê: Um Guia para Pais Cansados
Você está cansado de noites mal dormidas e dias exaustivos? Seus filhos não dormem a noite toda e você não sabe mais o que fazer? Não se preocupe, você não está sozinho. Milhões de pais enfrentam o mesmo problema todos os dias. Mas existe uma solução!
O livro "Nana Nenê" de Gary Ezzo e Robert Buckman é um guia prático e fácil de seguir que vai te ajudar a ensinar seus filhos a dormir a noite toda. Com base em anos de pesquisa e experiência, os autores apresentam um método comprovado que vai mudar sua vida e a de seus filhos.
O Método Ezzo-Buckman
O método Ezzo-Buckman é baseado em três princípios básicos:
- Estabeleça uma rotina regular de sono. Isso significa colocar seus filhos para dormir e acordá-los no mesmo horário todos os dias, mesmo nos fins de semana.
- Crie um ambiente relaxante para dormir. Isso significa garantir que o quarto dos seus filhos esteja escuro, silencioso e fresco.
- Ensine seus filhos a se auto-acalmar. Isso significa ajudá-los a aprender a dormir sozinhos, sem precisar de você.
Como o Método Ezzo-Buckman Funciona
O método Ezzo-Buckman funciona porque ele aborda a causa raiz dos problemas de sono das crianças. Quando você estabelece uma rotina regular de sono, cria um ambiente relaxante para dormir e ensina seus filhos a se auto-acalmar, você está ajudando-os a desenvolver hábitos de sono saudáveis que durarão a vida toda.
O que você vai aprender com o livro "Nana Nenê"
O livro "Nana Nenê" vai te ensinar tudo o que você precisa saber sobre o sono das crianças, incluindo:
- Como estabelecer uma rotina regular de sono
- Como criar um ambiente relaxante para dormir
- Como ensinar seus filhos a se auto-acalmar
- Como lidar com problemas comuns de sono, como pesadelos, terror noturno e xixi na cama
O que as pessoas estão dizendo sobre o livro "Nana Nenê"
"O livro 'Nana Nenê' mudou minha vida. Meus filhos finalmente começaram a dormir a noite toda e eu me sinto muito mais descansada e feliz." - Maria, mãe de dois filhos
"Eu estava cética no começo, mas o método Ezzo-Buckman realmente funciona. Meus filhos agora dormem a noite toda e eu não poderia estar mais feliz." - João, pai de três filhos
"O livro 'Nana Nenê' é um recurso inestimável para pais cansados. Eu recomendo para todos os pais que estão lutando com problemas de sono de seus filhos." - Dra. Ana, pediatra