Na Cozinha pela Vida - João Marcos Bezerra

471 palavras · 3 minutos tempo de leitura Gastronomia Biografias e Memórias Autoajuda Literatura Estrangeira

Na Cozinha pela Vida: Uma Jornada de Amor, Sabor e Superação

Autor: João Marcos Bezerra

Editora: Sextante

Ano: 2022

Páginas: 240

Sinopse

Em "Na Cozinha pela Vida", João Marcos Bezerra compartilha sua história de superação e resiliência, mostrando como a cozinha se tornou sua aliada na luta contra a depressão e a ansiedade. Com receitas deliciosas e inspiradoras, o autor nos ensina a transformar a cozinha em um espaço de cura e autocuidado.

O Autor

João Marcos Bezerra é um chef de cozinha, escritor e palestrante brasileiro. Formado em Gastronomia pela Universidade Estácio de Sá, João Marcos trabalhou em diversos restaurantes renomados, como o Fasano e o D.O.M. Em 2017, ele foi diagnosticado com depressão e ansiedade, o que o levou a se afastar da cozinha por um tempo. Durante esse período, João Marcos encontrou na cozinha uma forma de terapia e autocuidado, e decidiu compartilhar sua história com o mundo.

O Livro

"Na Cozinha pela Vida" é um livro inspirador e motivador, que mostra como a cozinha pode ser uma ferramenta poderosa de superação e autocuidado. O livro é dividido em três partes:

• Parte 1: A Jornada de João Marcos Nesta parte, João Marcos compartilha sua história de vida, desde a infância até o diagnóstico de depressão e ansiedade. Ele conta como a cozinha se tornou sua aliada na luta contra essas doenças, e como ele conseguiu superar os desafios e voltar a trabalhar na cozinha.
• Parte 2: Receitas para a Alma Nesta parte, João Marcos compartilha algumas de suas receitas favoritas, que o ajudaram a superar a depressão e a ansiedade. As receitas são simples e fáceis de fazer, e são perfeitas para quem quer cuidar da saúde física e mental.
• Parte 3: A Cozinha como Terapia Nesta parte, João Marcos fala sobre os benefícios da cozinha para a saúde mental. Ele explica como a cozinha pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, e como pode promover o autocuidado e a autoestima.

O que você vai aprender com este livro

• Como a cozinha pode ser uma ferramenta poderosa de superação e autocuidado.
• Receitas deliciosas e inspiradoras para cuidar da saúde física e mental.
• Os benefícios da cozinha para a saúde mental.
• Como a cozinha pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.
• Como a cozinha pode promover o autocuidado e a autoestima.

Por que você deve ler este livro

"Na Cozinha pela Vida" é um livro inspirador e motivador, que mostra como a cozinha pode ser uma ferramenta poderosa de superação e autocuidado. Se você está passando por um momento difícil, ou se simplesmente quer cuidar da sua saúde física e mental, este livro é para você.

Onde comprar

Você pode comprar o livro "Na Cozinha pela Vida" nas principais livrarias do Brasil, ou online, em sites como Amazon, Submarino e Americanas.