Mudar - Caminhos para a transformação verdadeira - Flávio Gikovate
345 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Biografias e Memórias Literatura Estrangeira
Mudar - Caminhos para a transformação verdadeira
Autor: Flávio Gikovate
Editora: Sextante
Ano: 2019
Número de páginas: 240
Sinopse
Em "Mudar - Caminhos para a transformação verdadeira", Flávio Gikovate nos mostra que a mudança é possível, desde que estejamos dispostos a nos esforçar e a nos comprometer. O autor nos apresenta um método passo a passo para a mudança, baseado em sua experiência como psicólogo e coach.
O método Gikovate
O método Gikovate é baseado em quatro pilares:
- Autoconhecimento: precisamos nos conhecer profundamente para entender o que queremos mudar e como podemos fazer isso.
- Motivação: precisamos ter uma razão forte para querer mudar.
- Planejamento: precisamos planejar como vamos fazer a mudança.
- Ação: precisamos tomar medidas para implementar a mudança.
Os passos para a mudança
O método Gikovate é dividido em 12 passos:
- Identifique o que você quer mudar.
- Descubra o seu porquê.
- Estabeleça metas realistas.
- Crie um plano de ação.
- Comece pequeno.
- Seja paciente.
- Não desista.
- Celebre suas vitórias.
- Busque apoio.
- Seja flexível.
- Aprenda com seus erros.
- Nunca pare de crescer.
O que você vai aprender com este livro
Com este livro, você vai aprender a:
- Se conhecer melhor.
- Descobrir o que você quer mudar.
- Estabelecer metas realistas.
- Criar um plano de ação.
- Começar pequeno.
- Ser paciente.
- Não desistir.
- Celebrar suas vitórias.
- Buscar apoio.
- Ser flexível.
- Aprender com seus erros.
- Nunca parar de crescer.
Por que você deve ler este livro
Se você está cansado de viver a mesma vida de sempre e quer fazer uma mudança, este livro é para você. Flávio Gikovate nos mostra que a mudança é possível, desde que estejamos dispostos a nos esforçar e a nos comprometer. Com o método Gikovate, você pode aprender a se conhecer melhor, descobrir o que quer mudar e como fazer isso.
Sobre o autor
Flávio Gikovate é psicólogo, coach e palestrante. É autor de diversos livros, entre eles "A arte de fazer acontecer", "O poder da ação" e "O segredo da motivação". Gikovate é um dos maiores especialistas em mudança de comportamento do Brasil.