Minhas Emoções Crescem Comigo - Doreen Virtue

390 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Religião e Espiritualidade Literatura Infantojuvenil Literatura Juvenil

Minhas Emoções Crescem Comigo: Um Guia para Pais e Filhos

O livro "Minhas Emoções Crescem Comigo", de Doreen Virtue, é um guia prático e divertido para ajudar pais e filhos a entender e lidar com as emoções. Com ilustrações coloridas e linguagem acessível, o livro ensina às crianças sobre as diferentes emoções, como identificá-las e como expressá-las de forma saudável.

O que são emoções?

As emoções são sentimentos que todos nós temos. Elas podem ser positivas, como alegria, amor e gratidão, ou negativas, como raiva, tristeza e medo. As emoções são importantes porque nos ajudam a entender o mundo ao nosso redor e a nos relacionar com outras pessoas.

Como identificar as emoções?

Existem muitas maneiras de identificar as emoções. Uma maneira é prestar atenção ao nosso corpo. Quando estamos com raiva, por exemplo, podemos sentir nosso coração batendo mais rápido, nossos músculos tensos e nossa respiração acelerada. Outra maneira de identificar as emoções é prestar atenção aos nossos pensamentos. Quando estamos com medo, por exemplo, podemos pensar coisas como "Eu não consigo fazer isso" ou "Eu vou me machucar".

Como expressar as emoções de forma saudável?

Existem muitas maneiras de expressar as emoções de forma saudável. Uma maneira é falar sobre elas. Quando estamos com raiva, por exemplo, podemos conversar com um amigo ou familiar sobre o que nos deixou com raiva. Outra maneira de expressar as emoções é através da arte. Quando estamos com tristeza, por exemplo, podemos pintar, desenhar ou escrever sobre o que nos deixou tristes.

Como ajudar as crianças a lidar com as emoções?

Existem muitas maneiras de ajudar as crianças a lidar com as emoções. Uma maneira é ensiná-las sobre as emoções. Quando as crianças entendem o que são as emoções e como identificá-las, elas podem começar a lidar com elas de forma mais saudável. Outra maneira de ajudar as crianças a lidar com as emoções é dar-lhes apoio. Quando as crianças sabem que têm alguém que as ama e as apoia, elas se sentem mais seguras para expressar suas emoções.

Conclusão

O livro "Minhas Emoções Crescem Comigo" é um recurso valioso para pais e filhos que querem entender e lidar com as emoções. Com ilustrações coloridas e linguagem acessível, o livro ensina às crianças sobre as diferentes emoções, como identificá-las e como expressá-las de forma saudável.