Meus Tempos de Ansiedade - Scott Stossel

360 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Medicina

Ei! Você também adora ler sempre que pode? Descubra o poder do Kindle!

Meus Tempos de Ansiedade: Uma Jornada Pessoal e Científica

Por Scott Stossel

Introdução

Scott Stossel, editor da revista The Atlantic, sofre de ansiedade desde a infância. Em "Meus Tempos de Ansiedade", ele conta sua história pessoal e explora a ciência por trás da ansiedade, buscando entender melhor sua condição e encontrar maneiras de lidar com ela.

A Ansiedade na História

Stossel começa seu livro contando a história da ansiedade, desde os primeiros registros médicos até os dias atuais. Ele mostra como a ansiedade tem sido entendida e tratada ao longo do tempo, e como nossa compreensão sobre ela evoluiu.

A Ciência da Ansiedade

Stossel dedica uma grande parte do livro à ciência da ansiedade. Ele explica como a ansiedade funciona no cérebro e no corpo, e como ela pode afetar nossa saúde física e mental. Ele também discute os diferentes tipos de ansiedade e os fatores que podem contribuir para seu desenvolvimento.

Tratamentos para a Ansiedade

Stossel também aborda os diferentes tratamentos para a ansiedade, incluindo terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. Ele discute os prós e os contras de cada tratamento e ajuda o leitor a entender qual pode ser a melhor opção para ele.

A Jornada Pessoal de Stossel

Ao longo do livro, Stossel compartilha sua jornada pessoal com a ansiedade. Ele conta como a ansiedade afetou sua vida e como ele encontrou maneiras de lidar com ela. Ele também compartilha suas esperanças e medos para o futuro.

Conclusão

"Meus Tempos de Ansiedade" é um livro informativo, inspirador e bem escrito. Stossel consegue combinar sua história pessoal com a ciência da ansiedade de uma forma que é envolvente e fácil de entender. O livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que sofre de ansiedade ou que deseja entender melhor essa condição.

Sobre o Autor

Scott Stossel é editor da revista The Atlantic. Ele é autor de vários livros, incluindo "My Age of Anxiety: Fear, Hope, Dread, and the Search for Peace of Mind" e "Sarge: The Life and Times of Sargent Shriver". Stossel é formado pela Universidade de Harvard e pela Universidade de Oxford. Ele mora em Nova York com sua esposa e dois filhos.