Manual do Bem-viver - Antoine Stauder

397 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias

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Manual do Bem-viver: Um guia prático para uma vida mais feliz e saudável

O Manual do Bem-viver, de Antoine Stauder, é um livro que oferece uma abordagem prática e bem-humorada para uma vida mais feliz e saudável. Com base em pesquisas científicas e em sua própria experiência pessoal, Stauder apresenta uma série de dicas e estratégias para melhorar sua saúde física e mental, seus relacionamentos e sua carreira.

O que você vai aprender com este livro

Como melhorar sua saúde física e mental
Como construir relacionamentos mais fortes
Como ter uma carreira mais bem-sucedida
Como encontrar mais felicidade e satisfação na vida

Como o livro é organizado

O livro é dividido em quatro partes, cada uma abordando um aspecto diferente do bem-viver:

Parte 1: O corpo
- Esta parte do livro aborda tópicos como alimentação saudável, exercícios físicos e sono.
Parte 2: A mente
- Esta parte do livro aborda tópicos como estresse, ansiedade e depressão.
Parte 3: Os relacionamentos
- Esta parte do livro aborda tópicos como comunicação, intimidade e resolução de conflitos.
Parte 4: A carreira
- Esta parte do livro aborda tópicos como escolha de carreira, desenvolvimento profissional e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

O que as pessoas estão dizendo sobre o livro

"O Manual do Bem-viver é um livro obrigatório para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais feliz e saudável. Antoine Stauder oferece uma abordagem prática e bem-humorada para uma série de tópicos importantes, desde alimentação saudável e exercícios físicos até relacionamentos e carreira. Este livro é uma fonte valiosa de informações e inspiração."

Dra. Christiane Northrup, autora de "Mulheres que Correm com os Lobos"

"O Manual do Bem-viver é um livro que muda vidas. Antoine Stauder oferece uma abordagem única e poderosa para uma vida mais feliz e saudável. Este livro é um presente para todos nós."

Deepak Chopra, autor de "As Sete Leis Espirituais do Sucesso"

Como obter o livro

O Manual do Bem-viver está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode encontrar o livro em formato digital.

Sobre o autor

Antoine Stauder é um médico, palestrante e autor best-seller. Ele é o fundador do Instituto Stauder, uma organização sem fins lucrativos que oferece programas de educação em saúde e bem-estar. Stauder é autor de vários livros, incluindo "O Manual do Bem-viver" e "A Dieta do Bem-estar".