Onda Azul, Nós Vamos Ajudar Você! - Marilena Bruzzi de Andrade
300 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Literatura Brasileira Romance
Onda Azul, Nós Vamos Ajudar Você!
Marilena Bruzzi de Andrade
O livro "Onda Azul, Nós Vamos Ajudar Você!" de Marilena Bruzzi de Andrade é um guia prático e inspirador para quem deseja viver uma vida mais saudável e equilibrada. Com uma linguagem clara e divertida, a autora compartilha sua experiência de mais de 30 anos como terapeuta holística e apresenta técnicas simples e eficazes para melhorar a saúde física, mental e emocional.
O que você vai encontrar neste livro?
- Dicas para uma alimentação saudável: Aprenda a escolher os melhores alimentos para o seu corpo e a preparar refeições saborosas e nutritivas.
- Exercícios físicos para todos: Descubra como se exercitar de forma prazerosa e eficiente, independentemente da sua idade ou condição física.
- Técnicas de relaxamento: Aprenda a lidar com o estresse e a ansiedade por meio de técnicas simples de relaxamento, como a meditação e a respiração profunda.
- Cuidados com a mente e o espírito: Descubra como cultivar uma mente positiva e equilibrada, e como se conectar com o seu eu interior.
- Histórias inspiradoras: Conheça histórias reais de pessoas que transformaram suas vidas por meio da alimentação saudável, dos exercícios físicos e das técnicas holísticas.
Por que ler este livro?
Se você está cansado de se sentir cansado, estressado e doente, este livro é para você. "Onda Azul, Nós Vamos Ajudar Você!" é um guia prático e inspirador que vai te ajudar a viver uma vida mais saudável e equilibrada.
Sobre a autora
Marilena Bruzzi de Andrade é terapeuta holística, escritora e palestrante. Com mais de 30 anos de experiência, ela já ajudou milhares de pessoas a transformarem suas vidas por meio da alimentação saudável, dos exercícios físicos e das técnicas holísticas.
Onde comprar o livro?
O livro "Onda Azul, Nós Vamos Ajudar Você!" está disponível em livrarias e lojas online.