Vença a síndrome do degrau quebrado - Monique Stony

378 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios

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Vença a Síndrome do Degrau Quebrado: Como Superar Obstáculos e Alcançar o Sucesso

Você já se sentiu preso em um ciclo de fracasso? Parece que não importa o quanto você tente, você simplesmente não consegue superar um determinado obstáculo? Se sim, você pode estar sofrendo da síndrome do degrau quebrado.

A síndrome do degrau quebrado é um termo cunhado pela autora Monique Stony para descrever o fenômeno de ficar preso em um ciclo de fracasso. É como se você estivesse subindo uma escada, mas a cada passo que você dá, você escorrega para baixo. Não importa o quanto você tente, você simplesmente não consegue chegar ao topo.

O que causa a síndrome do degrau quebrado?

Existem muitos fatores que podem contribuir para a síndrome do degrau quebrado, incluindo:

Baixa autoestima: Se você não acredita em si mesmo, é mais provável que desista quando as coisas ficam difíceis.
Medo do fracasso: Se você tem medo de falhar, é mais provável que evite correr riscos.
Perfeccionismo: Se você é um perfeccionista, é mais provável que fique paralisado pela indecisão.
Procrastinação: Se você é um procrastinador, é mais provável que deixe as coisas para a última hora e acabe não fazendo-as.

Como superar a síndrome do degrau quebrado?

Se você está sofrendo da síndrome do degrau quebrado, não se preocupe. Existem muitas coisas que você pode fazer para superá-la. Aqui estão algumas dicas:

Aumente sua autoestima: Faça uma lista de suas realizações e lembre-se de todas as coisas que você é bom.
Enfrente seus medos: Identifique seus medos e, em seguida, enfrente-os de frente.
Seja menos perfeccionista: Aceite que ninguém é perfeito e que está tudo bem cometer erros.
Pare de procrastinar: Crie um cronograma e cumpra-o.

Conclusão

A síndrome do degrau quebrado é um desafio real, mas pode ser superada. Se você seguir as dicas deste livro, você estará no caminho certo para alcançar o sucesso.

Sobre a autora

Monique Stony é uma autora, palestrante e coach de vida que ajuda as pessoas a superar obstáculos e alcançar o sucesso. Ela é a autora de vários livros, incluindo "Vença a Síndrome do Degrau Quebrado" e "O Poder da Autoconfiança". Monique é uma palestrante inspiradora que viaja pelo mundo compartilhando sua mensagem de esperança e motivação.