Aprendendo Felicidade - Mark Kingwell
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Aprendendo Felicidade: Uma Jornada Filosófica
Por Mark Kingwell
Introdução
Neste livro, o filósofo Mark Kingwell nos convida a uma jornada filosófica em busca da felicidade. Com uma linguagem clara e divertida, Kingwell explora as diferentes concepções de felicidade ao longo da história do pensamento ocidental e nos oferece insights valiosos sobre como podemos encontrar a felicidade em nossas próprias vidas.
O que é felicidade?
A primeira pergunta que precisamos responder é: o que é felicidade? Kingwell argumenta que a felicidade não é um estado permanente de alegria, mas sim uma sensação de bem-estar e satisfação com a vida. Ele identifica três elementos essenciais da felicidade:
- Prazer: a experiência de sensações agradáveis, como comida deliciosa, música bonita ou sexo.
- Propósito: a sensação de que estamos fazendo algo significativo com nossas vidas.
- Relacionamentos: a conexão com outras pessoas e o sentimento de ser amado e aceito.
As diferentes concepções de felicidade
Ao longo da história, os filósofos têm proposto diferentes concepções de felicidade. Algumas das mais influentes incluem:
- A concepção hedonista: a felicidade é a busca do prazer e a evitação da dor.
- A concepção eudaimônica: a felicidade é a realização do nosso potencial humano.
- A concepção estoica: a felicidade é a aceitação das coisas como elas são.
- A concepção budista: a felicidade é a libertação do desejo e do sofrimento.
Como encontrar a felicidade
Kingwell argumenta que não existe uma receita única para a felicidade. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. No entanto, ele oferece algumas dicas gerais que podem nos ajudar a encontrar a felicidade em nossas próprias vidas:
- Concentre-se nas coisas que você pode controlar.
- Seja grato pelas coisas boas em sua vida.
- Passe tempo com pessoas que você ama.
- Faça coisas que você gosta.
- Ajude os outros.
- Seja positivo e otimista.
Conclusão
A felicidade é uma jornada, não um destino. É algo que precisamos buscar constantemente. Mas se estivermos dispostos a fazer o esforço, podemos encontrar a felicidade em nossas próprias vidas.
Sobre o autor
Mark Kingwell é um filósofo canadense e professor de filosofia na Universidade de Toronto. Ele é autor de vários livros, incluindo "Aprendendo Felicidade", "A Arte da Vida Boa" e "A Busca da Sabedoria".