Nutrição Funcional - Conceição Trucom

274 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Gastronomia Autoajuda

Nutrição Funcional é um livro que irá transformar a forma como você encara a sua alimentação e a sua saúde. Escrito pela renomada nutricionista Conceição Trucom, essa obra é uma verdadeira bíblia para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.

Com uma linguagem doce e acolhedora, Conceição Trucom nos guia por um universo de descobertas e aprendizados sobre a importância da nutrição funcional para o nosso organismo. Ela nos ensina a escolher os alimentos certos para cada momento do dia e para cada necessidade do nosso corpo, de forma simples e acessível.

O livro está dividido em três partes: a primeira parte fala sobre os fundamentos da nutrição funcional, explicando de forma clara e objetiva como funciona o nosso corpo e como podemos usar os alimentos a nosso favor. Na segunda parte, Conceição Trucom nos apresenta uma lista completa de alimentos funcionais e suas propriedades benéficas para a nossa saúde. Já na terceira parte, ela nos ensina a preparar receitas deliciosas e nutritivas, que vão desde sucos e smoothies até pratos mais elaborados.

Além disso, Nutrição Funcional traz ainda diversas dicas e orientações para uma vida mais saudável e equilibrada, como a importância da hidratação, a relação entre o sono e a alimentação, e muito mais. Tudo isso de forma simples e fácil de entender, para que você possa aplicar esses conhecimentos no seu dia a dia de forma prática e eficiente.

Com Nutrição Funcional, você irá aprender a cuidar do seu corpo de dentro para fora, conquistando mais saúde, energia e vitalidade. Não perca a oportunidade de transformar a sua vida e a sua alimentação com essa obra incrível da Conceição Trucom.